ต่อจากนี้เราจะแนะนำ "ความงาม" ห้า "ที่สามารถทำได้โดยผู้หญิงที่วุ่นวายในฉากชีวิต กองซ้อนทุกวันทำให้สวยงาม ทำไมคุณไม่รวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันปกติของคุณทีละน้อย?

ในขณะที่แปรงฟัน

ถึงเวลาแปรงฟันขณะยืนบนอ่างล้าง ด้วยอุปกรณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ เวลาแปรงปกติจะเปลี่ยนเป็นเวลาความงาม

มาวางด้านหลังบนผนังแล้วแปรง "ท่าทางที่สวยงาม" แล้ววางกลับบนผนังเรียบ กระดูกสันหลังเหยียดตรงและสามารถเก็บท่าที่สวยงามได้ ประเด็นก็คือติดด้านหลังของศีรษะกระดูกสะบักก้นและส้นเท้าบนผนัง คุณสามารถรู้สึกถึงจุดศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงกลับมา นอกจากนี้คุณยังสามารถตรวจสอบว่าท่าทางของคุณแย่แค่ไหนดังนั้นโปรดลอง

ขอแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างง่ายในขณะที่แปรงร่างกายส่วนล่างและการดูแลต้นแขนด้วยการออกกำลังกาย เพียงยกและลดส้นเท้าเพื่อกระชับร่างกายส่วนล่างทั้งหมดเช่นลูกวัวและต้นขา เมื่อยกส้นเท้าของคุณและยืนที่นิ้วเท้าของคุณมันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นที่จะทำให้สะโพกของคุณแน่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจะไม่สูญเสียความสมดุล นอกจากนี้โดยการยกมือด้วยแปรงสีฟันที่ความสูงของไหล่และแปรงมันสามารถใช้สำหรับการดูแลต้นแขน

Gargling "Laugh Line Care"

เส้นหัวเราะที่เริ่มโดดเด่น ... ทุกครั้งที่คุณมองเข้าไปในกระจกคุณจะเศร้า แต่สิ่งนี้จะถูกขับไล่ด้วย "ความงาม" สิ่งสำคัญสำหรับการดูแลสายหัวเราะคือการฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ เมื่อ gargling กระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้าจากด้านในของปาก วิธีนี้เป็นเรื่องง่าย ก่อนอื่นลองรวมน้ำและอากาศไว้ในปากของคุณอย่างไรก็ตามระหว่างแก้มริมฝีปากขึ้นและลงและเหงือก และรินปากของคุณอย่างแรง ประเด็นก็คือการพองตัวผิวจากด้านในของแก้มและพองในขนมปัง

ยืนอยู่ในครัว

ผู้หญิงมีเวลานานยืนอยู่ในครัว หากคุณสามารถดูแลได้ในเวลานี้คุณจะใกล้ชิดกับความสวยงามมากขึ้น ยืนด้วยเท้าข้างหนึ่งเมื่อคุณล้างหรือรออาหารตุ๋นเช่นแกงกะหรี่ คุณสามารถฝึกอบรมลำตัวของคุณได้โดยการปรับสมดุล ให้แน่ใจว่าได้ทำจำนวนฟุตเท่ากันเพื่อที่คุณจะได้ไม่เพียง แต่มีหนึ่งฟุต

ขอแนะนำให้ยืดเบา ๆ แน่นอนหลีกเลี่ยงการใช้มีดในครัวและไฟเพราะเป็นอันตราย

ในขณะที่อาบน้ำ

การอาบน้ำซึ่งเต็มไปด้วยอุณหภูมิที่อบอุ่นและความชื้นมากมายเป็นเวลา "ความงาม" ที่ยอดเยี่ยม การดูแลผิวที่สวยงามมีประสิทธิภาพมากเพราะการไหลเวียนของเลือดของผิวหนังดีขึ้น สำหรับผิวที่กังวลเกี่ยวกับความหมองคล้ำหรือบวมดูแลการนวดและแพ็ค คุณสามารถรู้สึกถึงความโปร่งใสและความชื้น

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ทำการนวดหนังศีรษะขณะสระผม แชมพูกันเถอะในขณะที่นวดด้วยภาพของการดึงพลังที่ดูเหมือนจะสะดวกสบาย การไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะดีขึ้นและศีรษะสะอาด นอกจากนี้ยังนำไปสู่การยกใบหน้า

การดูทีวีและวิดีโอ

คุณยุ่งเกินไปและร่างกายของคุณแข็งหรือไม่? ขอแนะนำให้กำจัดความแข็งและอาการบวมในวันนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการบวมของขาอาจหนาขึ้นและหนาขึ้นหากคุณสะสมอยู่ มาผ่อนคลายความแข็งด้วยการนวดหรือยืดในขณะที่ดูทีวีและวิดีโอ

การทำให้ขาลดน้ำหนักในขณะที่ใช้ครีมบำรุงผิวสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและกำจัดอาการบวม นอกจากนี้ยังมีเอฟเฟกต์ความชุ่มชื้นดังนั้นจึงสามารถดูแลร่างกายได้ สำหรับผู้ที่พูดว่า "การนวดนั้นลำบาก" ก็เพียงพอแล้วที่จะวางข้อเท้า ขาในเช้าวันรุ่งขึ้นจะเบาและเบา

นอนหลับตอนกลางคืน

เวลานอนเป็นเวลานานในหนึ่งวัน ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการซ่อมแซมความเสียหายในเวลากลางวัน เป็นเรื่องดีสำหรับผู้หญิงที่วุ่นวายที่จะสวยขณะนอนหลับ

รีเซ็ตผิว

ด้วยเครื่องสำอางกลางคืน

เลือกเครื่องสำอางกลางคืนที่อุทิศให้กับความงามในเวลากลางคืนขณะนอนหลับ มาสก์แผ่นธรรมดาจะแห้งและมีผลตรงกันข้ามหากใช้เป็นเวลานาน เมื่อเร็ว ๆ นี้มีเครื่องสำอางกลางคืนหลายประเภท เลือกตามปัญหาผิวของคุณเช่นกังวลเกี่ยวกับหน้ากากหยาบหรือดูแลหมองคล้ำรอบดวงตาของคุณ แน่นอนว่าการใช้ Essence ปกติและโลชั่นทางช้างเผือกก็เพียงพอแล้ว

การดูแลด้วยมือเรียบ

มือของคุณขรุขระเนื่องจากมือล้างมือและการฆ่าเชื้อแอลกอฮอล์บ่อยครั้งหรือไม่? แต่ถ้าคุณยุ่งอยู่เสมอมันยากที่จะดูแลเวลาตื่น นั่นเป็นเหตุผลที่ดูแลขณะนอนหลับ หากคุณใช้ครีมทามือมากมายและสวมถุงมือผ้าไหมที่มีความชุ่มชื้นและเอฟเฟกต์การกักเก็บความร้อนที่ยอดเยี่ยมมันจะสมบูรณ์แบบ ขณะนอนหลับเขาดูแลมือที่เหนื่อยล้าเบา ๆ

<ส่วน id = "link01" class = "ลิงก์ fade-in">

มาใกล้ตัวเองด้วย "ความงาม" ที่เหมาะสมกับคุณ